Idag startar Vasaloppet 2012

Postad i : Allmänt
2011-03-27
Nu är det barmark ute, men hallelulja för konstsnö! Har just vatt i Landsbro med pappa. Idag är det exakt tre veckor sen vi åkte de nio milen i fäders spår och jag är villig att erkänna att jag har inte stått på mina skidor en enda gång under de tre veckorna. Inte haft mina skidor på mig sen jag tog av mig dem i målet i Mora. Har tränat annat men inte skidåkning. Så nu var det ju på tiden om man skulle hinna åka någon gång till innan våren tar över helt.
Bara en kort riktigt kuperad sprintbana kvar i Landsbro så det fick bli många snabba varv och träna lite på hur man bäst tar sig över småknixarna. Det kändes riktigt bra och sorgligt som bara den är det att snön är borta nu, även om det ska bli underbart härligt med vår och sommar.
Näst sista varvet var det sista för säsongen 2010-2011 och det sista varvet var det första på 2011-2012 säsongen. Lägger mitt nyårslöfte nu eftersom att jag inte gjorde det på nyår.
I år ska jag träna ännu hårdare med en betydligt bättre försäsong (sommmar/höst) och jag ska slå min tid 09.58.
Japp! Jag har bestämt mig, det blir ett Vasalopp nästa år också för min del, idag ska jag och pappa anmäla oss till Vasaloppet 2012.
Att kärleken till en sport kan va så stor ♥

Kommentarer (0) | Taggar:

Min åkprofil

Postad i : Allmänt
2011-03-12
Här ser ni medelhastighet, placering, tid etc

Kommentarer (0) | Taggar:

:)

Postad i : Allmänt
2011-03-10
Fick så fin blomma av Farmor och Farfar :)
"Grattis till första Vasaloppet och målet i Mora
Bra gjort
Vi tänkte på dig hela dan
Farfar och Farmor"

Kommentarer (0) | Taggar:

En lugn vecka

Postad i : Allmänt
2011-03-08
Nu när man tränat sig till max så pass länge är det dax att tagga ner. Vecka 10 blir en HELT träningsfri vecka. Risken för att bli sjuk denna vecka är enorm för man slappnar av så pass mycket men kroppen kan behöva det med ibland. Sen kommer träningen inte se likadan ut. Mycket lugnare tempo och kanske bara tre pass i veckan och det ska bli kul att gör lite annat än bara skidåkning med ;)

Kommentarer (0) | Taggar:

Dag 4

Postad i : Allmänt
2011-03-07
På Måndagen kändes det helt klart fortfaranade i kroppen när jag vaknade men jag blev ändå ytterst förvånad över hur pass väl kroppen redan börjat återhämta sig. Så värst var inteddagen efter faktiskt som man skulle kunna tro utan det var på kvällen direkt efter. 
Efter frukosten blev det att städa huset och packa för hemfärd.
Fick även "ärva" eller ta över pappas RYON-mössa som han alltid har haft som Vasaloppsmössa. Ful som stryk och nästan antik är den men glad blev jag, något speciellt med den där mössan ändå :) Tack pappa

Min fina krans, på dalahästen står det Eleonor, Vasaloppet 2011
Vårt boende en liten bit utanför Orsa
Hej då Dalarna för den här gången
På vägen hem stannade vi i Skövde där min syster och hennes sambo bor för att äta pizza med dem, trevligt trevligt resten av resan hem bestod i stort sätt av att sova !!

Kommentarer (0) | Taggar:

Den där dagen

Postad i : Allmänt
2011-03-06
Ja nu va den här... den där dagen som otaligt många träningstimmar ska resultera i och som man väntat på månad ut och månad in. Första söndagen i Mars.
Vi steg upp vid 03.00 och jag vill inte påstå att jag hade sovit särskilt länge innan det var dax för uppstigning. Sen var det bara att dra på sig grejerna och sätta sig vid frukostbordet och trycka i sig ännu mer gröt.
Sen va det att lassa in allt i bussen, inklusive oss själva och ge oss iväg mot Sälen. Anledningen till varför vi var uppe så tidigt var för att pappa var rädd för bilköer... men det hade inte behövt vara. Gick supersmidigt att komma dit och när vi landat in vid startområdet var inte ens startfållorna öppna så vi hade gott om tid på oss i alla fall.
Så sjukt häftigt med allt folk
Sen bar det iväg. Vi stod nästan längst fram i tionde ledet längst åt vänster så vi vi försökte dra så många som möjligt på vänsterkanten innan backen. Sen stod det still lääänge. Men det var rätt kul, alla var peppade och publiken hejade å sådär det gjorde inte så mycket att det sinkade farten så pass mycket. Efter 11 km anländer man till Smågan och efter ytterligare ca 13 km passerade vi Mångsbodarna. Nästan mitt i mellan Mångsbodarna och Risberg ligger Tennäng. Där väntade Mamma och min lillebror.
Sen åkte vi vidare till Risberg och Evertsberg som helt klart var den jobbigaste sträckan enligt mig. Innan Lunbäckabackarna stod mamma och Henrik och väntade på oss igen
Landade in med en liten vurpa^^
Sedan trälade vi på med ingenting annat i tankarna än målet i Mora. Att åka förbi kontrollerna och bara kolla på bussarna man får ta när man hoppar av var lätt. Inte en enda gång fanns ens tanken på att avbryta loppet. När vi var på sista kontrollen, Eldris, kollade vi på klockan men det kändes inte som om vi skulle hinna under 10 timmar.
Men när vi passerade 4 km skylten (det är skyltar efter varje kilometer som räknar ner) så åkte pappa bakom mig och sa att det skulle nog gå.. han räknade på sin klocka och sen satte vi fart. När vi svängde in på upploppet i Mora så jag på kyrkklockan att den var 5 i och då visste jag att vi skulle hinna,vi tog spåret till höger och där stod mamma och Henrik och jag fick en fin krans påhängd i farten och sedan stakade vi i mål. Snacka om mäktig känsla.. när jag tittade upp på storbildsskärmen och såg att det stod 09.58.04.
Sedan var det barar att lämna in skidorna för "fövaring" och sätta sig på en buss till idrottshallarna i Moraparken. Där fickvi hämta ut våra ryggsäckar och överdragskläder ute på en fotbollsplan som blivit fraktade dit från starten. Sen var det dusch som gällde och bussen tillbaka in till Mora där minibussen hem till Orsa väntade.
att jag var sliten på kvällen är en stor underdrift att säga. Jag var nog så nära död det bara går att va. Hoppade nästan bums i säng och somnade väldigt gott.

Kommentarer (1) | Taggar:

Nära nu...

Postad i : Allmänt
2011-03-05
http://www.resultat.vasaloppet.se/vasa/result?oid=1049448
Där är länken ni ska gå in på för att följa mig i spåret !
Nu går jag och lägger mig vid klockan 21.00 för vi ska stiga upp vid 03.00
Bilder från resten av dagen kommer imorrn och Mamma och Henrik ska fota hela dagen imorgon de ska följa oss längs spåret och stå på vissa stationer. Önska mig lycka till imorrn smäller det.
God natt <3

Kommentarer (0) | Taggar:

Dag 2 forts..

Postad i : Allmänt
2011-03-05
Blev som sagt en tur in till Mora igen efter lunchen.
Jag och min poolare Gustav Vasa ;)
Teståka skidorna!!
Efter att vi testat skidorna en snabbis och konstaterat att de gick sådär åkte vi hem för att ladda det sista med lite gröt till kvällsmat!
Så mätt att jag nästanspydde (ursäkta bilden) gick jag sedan och la mig... men de va väldigt svårt att sova!

Kommentarer (0) | Taggar:

Dag 2

Postad i : Allmänt
2011-03-05
God Morgon :) Underbart väder idag!! Stor frukost blev det och snart ska vi äta lunch... galet mycket mat!! Och till ingens förvåning blir det pasta till lunch :P Haha Idag ska vi gå lite till på Vasaloppsmässan, och kolla läget i Mora sen hem och äta och sedan tillbaka för att hämta ut våra skidor i eftermiddag som vi lämnat in på vallning och sen provåka dom lite, sen blir det hem och äta mer och sedan gå å lägga sig hyfsat tidigt.
Dagen hittills i bilder (och mitt nya snygga Newline skidställ ;)
God Morgon :) (Pappa har lite roligt med kameran)
Lena och Daniel
Pappa vilar sig i form

Kommentarer (0) | Taggar:

Dag 1

Postad i : Allmänt
2011-03-04
Jahopp nu har vi påbörjat våran Vasaloppshelg. Vid klockan 6 i morse kom pappa in och nynnade Vasalopps-gingeln för mig! Småmysigt sätt att vakna på! Sen hämtade vi upp min faster Lena och Daniel som skulle med sen for vi med sikte på Mora. 
I Filipstad stannade vi och åt och träffade naturligtvis på Vetlandas busslast ^^ 
Vi bor i ett underbart timmrat tvåvåningshus i gammal stil en liten bit utanför Orsa. Så dit åkte vi först och sen åkte vi in till mora för ett litet besök på Vasaloppsmässan och för att lämna in skidorna på vallning.
Köpte nytt skidställ på mässan idag :) Superfint (bilder kommer definitivt imorgon) 
Efter att ha handlat lite å sådär åkte vi tillbaka till Orsa och nu har vi ätit och sådär och ska snart sova, ser fram emot sovmorgon :)

Kommentarer (0) | Taggar:

Mitt liv som Hellner

Postad i : Allmänt
2011-03-03
Eftersom att jag har följt Erik Segerstedt på svt.se under hela sin träningstid i vinter så var jag bara tvungen att avsluta med att ställa en fråga i chatten nu när programet är över :) Superroligt program va det alltså !!

Kommentarer (1) | Taggar:

Kolhydrater

Postad i : Allmänt
2011-03-03

Lite utav en tradition är att vi laddar upp med Vitargo. Det är även vad vi anser är den bästa uppladdningen. Just nu äter vi så mycket kolhydrater vi kan men lite tillskott skadar inte. Vitargo har ett superbra utbud med allt vad man kan behöva före, under och efter tex ett Vasalopp 
Vi började redan igår med en påse Vitargo Carboloader och idag dricker vi två (spädes med vatten ca 1,5-2 liter/påse) En påse motsvarar ungefär tre portioner pasta
Mer information om alla vitargos produkter hittar du på www.vitargo.se

Kommentarer (0) | Taggar:

Vasaloppet.se

Postad i : Allmänt
2011-03-03
All information man någonsin behöver om vasaloppet eller några utav de andra loppen hittar du på Vasaloppet.se Här finns bland annat Tps på förberedleser, täning, kost etc. Även anmälningar sker genom hemsidan och olika repotage och nyheter uppdateras ständigt. Väderprognoser och vallatips inför varje lopp uppdateras också ständigt.
 Här kan du även följa åkare under deras lopp. Om man går in under fliken resultat (längst upp, långt till höger) på hemsidan får man välja lopp, klubb, startnummer eller namn det räcker med att fylla i något utav det så får man upp åkaren. Då kan man klicka på namnet så kommer loppet upp men tider och man kan se vart åkaren befinner sig.

Kommentarer (1) | Taggar:

Svensk flopp...

Postad i : Allmänt
2011-03-01
Damernas 10km gick åt skogen igår med Charlotte Kalla som bästa svensk på en elfte plats. Idag floppade herrarna på 15 km klassiskt.Tråkigt som bara den men som Hellner sa så går det inte alltid bra man måste uppleva baksidorna av sporten för att kunna uppskatta den när det går riktigt bra! Något annat att ta i åtanke är faktiskt att vallningen är en del av sporten så likaså den går ibland bra och ibland dåligt.
Mina egna muskler är totalt slutkörda men idag är sista träningspasset innan Vasaloppet. Imorgon börjar vilan och uppladdningen 

Kommentarer (0) | Taggar:

Tänker om

Postad i : Allmänt
2011-02-28
Ja idag tänker vi om och Vallar med lila klister istället.. får väl se hur detta kommer att gå! Jag har kört ett styrke/skivstångspass redan idag och knappt ätit en enda kolhydrat tror jag! Så nu blir det snart träning i Landsbro, urladdningen har startat!
Underbart att följa vasaloppsveckan på Vasaloppet.se och även på YouTube 
Kolla till exempel in Stefan Holm (som tror han åkte ett vasalopp men NEJ Öppetspår är inte ett Vasalopp.. det är som om man skulle kalla KortVasan för TjejVasan bara för att det är samma sträcka) Men riktigt duktig va han i alla fall :)

http://www.youtube.com/watch?v=omEy1NlHxmY

Kommentarer (0) | Taggar:

Copyright 2010 vagentillmora | Gratis Bloggdesign av Blogghjälp | www.zoarra.com | Casinoguide